لا تتجاهل الفوائد الصحية للتمر في رمضان

كفايه جرووح · #1 09-06-2009, 08:28 AM

الصحية , الفوائد , تتجاهل , رمضان , في , لا , للتمر

لا تتجاهل الفوائد الصحية للتمر في رمضان

لا تتجاهل الفوائد الصحية للتمر في رمضان

يحل التمر بأنواعه المختلفة ضيفا دائما على موائد الافطار في مختلف الدول الاسلامية لاسباب متنوعة وعديدة أهمها أنه سنة عن سيد الخلق الرسول محمد عليه الصلاة والسلام. وتناول التمر في شهر رمضان المبارك سنة نبوية وصحة جسدية وعادة اجتماعية تمت المحافظة عليها عاما بعد عام وجيلا بعد جيل. ومع بدء الاجواء الرمضانية في البلاد الاسلامية تدب الحركة في الأسواق اذ يقبل المسلمون على شراء المنتجات الغذائية والمواد الاستهلاكية لاعداد الاطباق الرمضانية الشعبية التي للتمر نصيب كبير منها.
وقالت خالدة الغريبة خبيرة التغذية ان للتمر فوائد كثيرة للانسان عموما وللصائم خاصة فالتمر غني بأنواع مختلفة من الفيتامينات التي يحتاجها جسم الانسان فهو يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم والحديد والفوسفور والماغنيسيوم والصوديوم والكبريت والكلور. وأشارت الغريبة الى أن التمر يحتوي أيضا على فيتامينات (بي 1) و(بي 2) كما يدخل في تركيبته سكر الفواكه الذي يسهل على الجسم امتصاصه مضيفة أن التمر ملين ومقو للكبد ويزيد من طاقة الجسم وقدرته ويعالجه من بعض الجراثيم والطفيليات. وأشارت الى أن التمر يساعد المرأة الحامل على حمل الجنين وأثناء الوضع وهي آية من ايات الله وقد ذكرت في صورة مريم في القرآن الكريم.
وأضافت إن التمر مفيد للكلى والقصبة الهوائية والحلق كما انه عامل مساعد للوقاية من أمراض عدة كحصى الكلى والمرارة والبواسير والنقرس وارتفاع ضغط الدم وغيرها.
وأوضحت أن للتمر فوائد عديدة للصائم لاسيما انه يفقد الكثير من الطاقة أثناء الصيام نظرا لامتناعه عن الاكل لفترات طويلة ولان التمر يحتوي على كمية كبيرة من سكريات (الجلوكوز) و(الفركتوز) اللذين يسهل امتصاصهما لذا فانه يزود الصائم حين يتناوله بالطاقة المطلوبة وبسرعة كبيرة ما يشعره بالراحة والنشاط.
وأضافت إن التمر يعتبر غذاء مثاليا للصائم اذ أنه
سهل الهضم
ولا يرهق المعدة
ويساعد على الشعور بالشبع
وينشط المعدة
ويهدئ الاعصاب.
ونبهت الى أنه على الرغم من الفوائد الكثيرة للتمر
الا أنه «لا يجب الافراط في تناوله لاسيما لبعض المرضي الذين يعانون السكر او ضغط الدم وغيرها»
مؤكدة ضرورة استشارة الطبيب لمعرفة طريقة وأنواع الطعام الذي يجب أن يتناوله الصائم المريض
المصدر: منتديات شباب حائل - من قسم: الخيمه الرمضانيه

iW`R `I`I`'`RigiW `RiWi[i`R`M`x `RiW`t`li.` iWiW`IiS` i[i. `iS`e`RiP `RiWi[i`R`M`x `I`I`'`RigiW `iS`e`RiP i[i. iW`R

Leader · 09-06-2009, 08:39 PM

جزاكـ ربي الجنه

كفايه جرووح · 09-07-2009, 12:49 AM

اجمعين يارب شاكره لمروركـ ..

وهم · 09-17-2009, 02:42 PM

جزاكي الله خير ونفع بك

كفايه جرووح · 09-18-2009, 02:46 AM

اجمعين
مشكووووور اخوي

قائمة الوصول السريع
خلفيات بوربوينت	صور حزينه	خلفيات	صور شباب	اطارات	خلفيات بوربوينت متحركة
صوررومنسيه	خلفيات للبوربوينت	اطارات بوربوينت	فساتين ناعمه	خلفيات بلاك بيري	خلفيات بوربوينت 2012

09-06-2009, 08:39 PM	رقم المشاركة : [2]
Leader { شخصيه هامه ( vip ) } اوسمتي مجموع الاوسمة: 1	جزاكـ ربي الجنه
Leader { شخصيه هامه ( vip ) } اوسمتي مجموع الاوسمة: 1	التوقيع:

09-07-2009, 12:49 AM	رقم المشاركة : [3]
كفايه جرووح مشرفة سابقه وعضوه مميزه	اجمعين يارب شاكره لمروركـ ..
كفايه جرووح مشرفة سابقه وعضوه مميزه	التوقيع: لك مزيد الحب في العاام الجديد لك قلللووب تنبض بحب وسسسلآااام ..!

09-17-2009, 02:42 PM	رقم المشاركة : [4]
وهم ĦǾŁŞŦĔŋ اوسمتي مجموع الاوسمة: 1	جزاكي الله خير ونفع بك
وهم ĦǾŁŞŦĔŋ اوسمتي مجموع الاوسمة: 1	التوقيع: .... جُ رُ وُ حْ كِمْ لَهَآ لِذَهْ خَآصَهْ جِدَآً عِنِدِمَاَ تَآَتِيْ مِنِكْ بِالْذَآِتْ وَ هَآهِيْ شَرَآيِنِيْ تِرِيِدْ الْمَزِيِدْ لَمْ تَكْفِيِهَاَ تِلِكْ الْطِعَنَآتْ فَ هَلُمْ لِهَآ بِالْمَزِيِدْ لَعَلَهَاَ تَتَوُبْ وَ تَسَآَلْ الله الْثِبِآتْ

09-18-2009, 02:46 AM	رقم المشاركة : [5]
كفايه جرووح مشرفة سابقه وعضوه مميزه	اجمعين مشكووووور اخوي
كفايه جرووح مشرفة سابقه وعضوه مميزه	التوقيع: لك مزيد الحب في العاام الجديد لك قلللووب تنبض بحب وسسسلآااام ..!

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه للموضوع: لا تتجاهل الفوائد الصحية للتمر في رمضان
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
تأثيرات شهر رمضان الصحية على الصائم	اسطوره زماني	الخيمه الرمضانيه	7	08-18-2010 03:21 PM
الفوائد الصحية والطبية من صيام شهر رمضان	عاشقة الجنان	الطب والصحه - نصائح طبيه	3	09-14-2008 07:30 AM
الفوائد الصحية للوضوء	فقير بس امير	الثقافه الاسلاميه	4	09-03-2008 11:48 AM
عناصر الفوائد الصحية للفستق	عاشقة الجنان	الطب والصحه - نصائح طبيه	2	08-14-2008 07:38 PM

ابحاث - بحوث - بحوث علميه	جامعة حائل	حايليات - اخبار حائل - عروس الشمال
العاب جوال - ثيمات جوال	رالي حائل	صور للتصميم - صور مصممين - صور جاهزه للتصميم