قائمة الوصول السريع
العودة   منتديات شباب حائل > اقسام الاسره والمجتمع > الطب والصحه - نصائح طبيه

الطب والصحه - نصائح طبيه

دواء , طب , صيدليه, دكتور, صحه, امراض ,



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 08-19-2011, 09:31 PM بنوتة جدة غير متواجد حالياً
 
{ شخصيه هامه ( vip ) }
 



افتراضي فوائد الخشاف


فوائد الخشاف





فوائد الخشاف



يعتبر الخشاف من أشهى الحلويات في رمضان وأكثرها تناولا، وهو ذو فائدة غذائية عالية لاحتوائه على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
ويتكون طبق الخشاف من تمر منقوع وفاكهة مجففة ومكسرات ومنقوع عصير قمر الدين، ويفضل استخدام المشمش المجفف والطازج الذي يعد غنياً بفيتامينات "أ" و "ب 2" ونسبة عالية من فيتامين "سي" والحديد.
أما التين المجفف، فيحتوي على نسبة عالية من السكر الذي يمد الجسم من خلاله بالطاقة الحرارية، وحمض الفوليك الذي يتميز بقيمته الغذائية والوقائية للسيدات الحوامل، وكونه مصدرا ممتازا للفيتامينات والحديد ويساعد في علاج البرد ويقاوم الميكروبات التي تسبب متاعب الحلق.
ويتميز الزبيب باحتوائه على نسبة عالية من فيتامين "سي "ومضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد في الوقاية من العديد من الأمراض، ويعتبر من أهم مصادر المعادن كالفوسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنسيوم والحديد.
وينصح الخبراء بعدم الإفراط في تناول الخشاف لكونه غني بالسعرات الحرارية، فطبق صغير من هذه الأكلة يساوي 500 سعرة حرارية، ويفضَّل تناوله لمن يحاولون زيادة أوزانهم.



i[i`R`M`x `RiW`j`v`Ri[

آخر مواضيعي

0 علاج الم الكتف
0 فوائد الترنجان
0 طريقة عمل بلسم للشعر
0 وصفات طبيعية للعناية بالشعر
0 كريمة الفراولة
0 طريقة عمل كيكة الحليب
0 لعبة Myplaycity Puzzles
0 لعبة Cradle Of Persia
0 توبيكات اشعار حزينه
0 خلفيات ايفون حزينه 2012

 
رد مع اقتباس
قديم 08-19-2011, 11:41 PM   غصون الخليوي متواجد حالياً   رقم المشاركة : [2]
المشرفه العامه
الصورة الرمزية غصون الخليوي
افتراضي رد: فوائد الخشاف

يعطيكِ العافيه



    رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الخشاف , فوائد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: فوائد الخشاف
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماهي فوائد الكيوي الصحيه ، فوائد الكيوي ، ماهي علاقه الكيوي بضغط الدم ، فائده الكيوي غلا حائل الطب والصحه - نصائح طبيه 2 10-22-2011 03:40 PM
الخشاف المصري ملاذ الحروف اكلات شعبيه - طبخات خليجيه - حلويات 0 08-10-2011 12:06 AM
مشـروب الخشاف وقمر الدين والتمر هندي وعرق السوس ملاذ الحروف اكلات شعبيه - طبخات خليجيه - حلويات 0 08-09-2011 11:23 PM
فوائد الفلورايد بنوتة جدة الازياء والموضه والجمال 3 07-22-2011 12:48 PM
فوائد الذنوب !!! نَعَمْ فوائد الذنوب Leader الثقافه الاسلاميه 9 02-22-2009 10:18 PM

حايليات - اخبار حائل - عروس الشمال

العاب جوال - ثيمات جوال

رالي حائل


الساعة الآن 09:39 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir