قائمة الوصول السريع
العودة   منتديات شباب حائل > اقسام الاسره والمجتمع > الطب والصحه - نصائح طبيه

الطب والصحه - نصائح طبيه

دواء , طب , صيدليه, دكتور, صحه, امراض ,



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-23-2012, 11:40 PM طي غير متواجد حالياً
 
طي 
{ شخصيه هامه ( vip ) }
 


افتراضي طريقة حمية الديتوكس


طريقة حمية الديتوكس





مية الديتوكس هي وسيلة لمساعدة الجسم على التخلص من السموم المتراكمة فيه، والطريقة المثالية لتنفيذ حمية الديتوكس هي بتخصيص يومين أو ثلاثة تتوقفين فيهما عن تناول جميع أنواع المأكولات المصنعة واللحوم والشوكولاتة وتنسين الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والمصنعة وتكتفين بقدرٍ كبيرٍ من الماء والخضار والفاكهة الطازجة لا غير.



كيف تطبقين حمية الديتوكس؟


• اختاري يوماً أو أكثر لا تكونين فيه مدعوةً للغداء أو العشاء.

• حاولي التخلص من المأكولات التي يمكن أن تغريك فلا تستطيعين مقاومتها مثل الشوكولاته والبسكويت وغيرها قبل أن تبدئي بالحمية.

• اشتري كل ما تحتاجينه للحمية قبل البدء فيها.

• لا تنسي أن تزودي نفسك ببعض المجلات والكتب المفيدة كي تجدي ما تلهي فيه نفسك أثناء هذه الفترة.

• قللي من تناول المأكولات المصنعة والقهوة والشاي واكثري من تناول الفاكهة والخضار أثناء الحمية.



نظام لحمية اليوم الواحد ( الديتوكس):


- في الصباح: اشربي كأساً من الماء الفاتر مع عصير نصف ليمونة.

- الإفطار: تناولي فواكه مبشورة ( التفاح- العنب - الكيوي- المانجو- الخوخ- الكمثرى- الفراولة).

- قبل الغداء: اشربي كأساً من النعناع أو البابونج أو عصير الفواكه الطازجة.

- أما الغداء: تناولي طبقاً من السلطة الطازجة مع إضافة القليل من عصير الليمون وبعض الأعشاب الطازجة مثل البقدونس أو غيره حسب اختيارك.

- في العشاء: سلطة خضار وسلطة فواكه.

- قبل النوم : كأس من البابونج أو النعناع الطازج.

جربي هذا النوع من الحمية، ويفٌضل أن تستشيري طبيباً متخصصاً قبل إتباع أي حمية غذائية فهناك ظروف صحية لكل شخص تختلف عن الآخر وقد تكون ظروفك الصحية لا تتناسب مع هذا النوع من الحميات الغذائية.



`X`i.io` `liSi.` `RiW`xi.`IiiJ`m `liSi.`

آخر مواضيعي

0 لعبة The Strange Case
0 لعبة Game Of Gods
0 خامات جرائد بدون تحميل 2012
0 اجدد صور للتصميم Photo Design 2012
0 خلفيات ايفون حديثه IPhone Wallpapers 2012
0 تطبيق اخبار السيارات للايفون
0 نكات انجليزيه مزخرفه للبلاك بيري
0 رمزيات اكل للبلاك بيري 2012
0 برنامج مسح جزء من الصورة اندرويد TouchRetouch
0 فساتين باللون الوردي Dresses in pink 2012

 
رد مع اقتباس
قديم 01-24-2012, 09:53 AM   اسطوره زماني متواجد حالياً   رقم المشاركة : [2]
مدير عام
الصورة الرمزية اسطوره زماني
افتراضي رد: طريقة حمية الديتوكس

الله يعطيك العافيه على الموضوع



التوقيع: اللهم إني أستودعكـ قلبي فلا تجعل فيهـ أحداً غيركـ وأستودعكـ نفسي فلا تجعلني أخطو خطوة إلا في مرضاتكـ وأستودعكـ كل شيً رزقتني وأعطيتني فأحفظهـ لي من شر خلقكـ أجمعين وأغفرلي ولوالدي ولمن قرا مقالي ووالديهـ يامن لا تضيع عنده الودائع"وصلى وسلم اللهم على سيدنا محمد وآله وصحبه..
    رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الديتوكس , حمية , طريقة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: طريقة حمية الديتوكس
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تحضير شوربة الدجاج بالفطر , طريقة عمل اشهى اكلات حلويات رمضان بالصور 2011 العنود السبيعي اكلات شعبيه - طبخات خليجيه - حلويات 3 08-18-2011 01:06 AM
طريقة تصوير شاشة الكمبيوتر ,طريقة تصوير الشاشة , طريقة تصوير الشاشة بدون برامج عذوبه انثويه ركن البرامج 0 08-05-2011 04:42 AM
طريقة عمل التشيز كيك بالصور,اسهل طريقة لعمل التشيز كيك البرفسورة سنجورة اكلات شعبيه - طبخات خليجيه - حلويات 5 10-26-2010 10:32 PM

حايليات - اخبار حائل - عروس الشمال

العاب جوال - ثيمات جوال

رالي حائل


الساعة الآن 12:24 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir