02-09-2012, 03:44 PM
 |
| | { على الطريق الصحيح للقمه } |
| | |
 هذه بعض النصائح الطبيه المفيده
امسحي البثور بماء الملفوف المسلوق عدة مرات في اليوم للقضاء عليها .
احتفظي بجهاز هضمي نظيف دائما وتجنبي الإمساك بتناول الفواكه والخضار .
الرياضه بالهواء الطلق تزيد الاكسجين بالدم مما يكسب الجلد لونا ورديا .
احذري التوتر فهو يؤدي الى إثاره حب الشباب وزياده الافرازات الدهنيه .
خصصي وقت من كل اسبوع لنشاطاتك الشخصيه واحرصي على تنمية هواياتك الخاصه .
تقربي من والدتك وشاركيها الراي في امور المنزل واستشيريها في مشاكلك .
تناولي خل عصير التفاح لما فيه من فوائد لمن يعانون من التهاب المفاصل .
لتفتيح الهالات السوداء تحت العيون ضعي كمادات عصير النعناع واسترخي .
عند شرائك حذاء تأكدي من وجود مسافه بين إصبع قدمك الامامي ومقدمته .
اذا كنت مصابه بصداع الشقيقه فابتعدي عن الروائح الكيميائيه والاضواء .
يمكن ان يستعيد الجلد الجاف شتاءا بعضا من نضارته بعمل اقنعه من الزبادي
ig`qig `~`d`e `RiWiP`t`R`M`l `RiW`X`~i.ig `RiWiSi[i.`xig `RiWiSi[i.`xig `RiWiP`t`R`M`l `~`d`e
|
العرض العادي
